自控壁纸最新消息报道_乾坤八卦动态壁纸(2024年12月热点汇总)
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𑨇ꦎ祊›提升壁纸大放送！ ꦃ提升自控力？试试这些超燃的壁纸吧！每一张都充满了自律与正能量的信息，助你成为更好的自己。 ™ 保持规律作息，早睡早起，拒绝熬夜，让生活有序进行。 š 每天读书，制定每日计划，提升自己的认知水平。 ˜♀️ 保持好心情，不抱怨，远离负能量，让心灵保持平静。 ƒ♂️ 每天运动，保持健康体魄，外出放松，看看世界，放松身心。 学会深度思考，提升自己专注力，让工作和学习更高效。 这些壁纸不仅美观大方，更能激励你不断前行，成为更好的自己！快来挑选你喜欢的壁纸，让自控力手机壁纸成为你生活中的小助手吧！–
学生党必备！4大高效学习App推荐 P名称：禅定空间 š安卓可用 Ÿ推荐理由： 1️⃣ 操作简便，界面清新Œ结合佛系自律与趣味性Œ让学习变得轻松愉快。 2️⃣ 创意星球创建功能，邀请朋友一起监督学习，效率显著提升€。 3️⃣ 引入番茄…工作法，培养良好的时间管理习惯，成为时间管理大师。 4️⃣ 提供多种风格的壁纸诼Œ支持自定义，满足个性化需求€。 5️⃣ 强大的统计功能Š，帮助用户深入了解自己的学习状态ˆ。 婀‚合人群： 学生党‘“ | 手机依赖者 拖延症患者’ | 自控力较弱的人群 夜晚学习者™
20岁拥有平板的感慨与心路历程 从小学开始，我就一直想要拥有一台平板，但父亲总是以我自控力太差为由拒绝了我的请求。于是，我把这个愿望深埋心底，暗暗发誓一定要靠自己实现。随着时间的推移，我渐渐忘记了这个愿望，也拥有了自己的智能手机。 期末复习周，我长时间用手机刷选择题，眼睛累得受不了。抬头放松时，发现图书馆里几乎人手一台平板。我想，如果我有一台平板，刷题就不会那么累眼睛了。于是，我立即打开了购物软件，其实它早就在我的购物车里了，想着等手头宽裕了再买，但攒钱不易，一下子让我支出那么大一笔钱，我还是有些心痛。 放假回到家，我决定拉点赞助。在开口之前，我反复斟酌各种理由，设想过一百种家人的反应。最终，我拉到了赞助，当天晚上就付了款。我知道直营店到货很快，但没想到居然那么快，快到第二天我还在睡梦中就收到了快递的电话。抱着大大的快递盒子不好撑伞，我索性伞也不撑了，就让太阳晒一会儿吧，晒太阳还补钙呢，我不能让我的平板有一丁点落到地上去的风险。 电脑取出，开机，激活之后，我一时之间竟不知道下一步该拿它做些什么。我拿着它竟有一种恍惚感，昨天还在心心念念的平板，此刻就出现在我的面前，它属于我。过了一会儿，我回过神来，设置了壁纸，下载了软件，但壳子还没到，我不敢多拿一会儿在手里，将它放回盒子里，仍然盖上了盖子。 20岁的我终于触摸到了12岁时的渴望。我的家庭条件不算太差，我也从不与人攀比，我只是感慨，别人小时候就拥有的东西，我到了二十岁才真正拥有。其实没过一个星期，我就去魅了，发现了它的弊端，比如说它很重，拿久了手会酸；屏幕太大，无法单手操作。但面对这一切，我选择忽略不计，因为我只在乎我拥有了它，我只能看到它存在于我眼前。 去魅的最好方式就是拥有，要先拥有然后才配说自己毫不在意。没有真正拥有却说自己毫不在乎，不过是自己骗自己，眼里透出的渴望骗不了心里的自己。去魅是一个成长经历的结果，如果去魅的前提一定是拥有的话，那我希望我们都能拥有让自己去魅的能力与底气！ 说来惭愧，到最后还是拉了一点赞助，不过呢，人生路还很长，我一定会一点一点地成长，到最后完全实现独立。祝愿和我有相似经历的你也可以早日实现自己的渴望。
Ÿ与压力共舞｜励志金句壁纸｜免费分享 精选金句来自： š 《自控力：和压力做朋友》 € 金句壁纸，让你的收获更加深刻： Ÿ 有意义的生活意味着有压力，善用压力，让生活更有意义。 ꠥ›ƒ中的压力是我们可依靠的资源，而不是需要消除的敌人。 𑠨™𝧄𖦈‘们渴望压力更少的生活，但正是艰难的时刻，激发我们成长。 † 擅长应对压力不是逃避它，而是在压力转化你的过程中，扮演更积极的角色。
文石BOOX Leaf2阅读器优缺点详解 之前一直用Kindle和微读，最近想换一台新的阅读器。在网上看了很多测评，发现文石Leaf2被大家提得比较多。 ᠦ–‡石Leaf2的优缺点 优点：开放系统 Leaf2最大的亮点就是它的开放系统，适合那些需要使用其他APP的用户。不过，这主要限于阅读APP。对于一些需要频繁操作但使用时间不长的软件，比如墨墨背单词，每天只背50个单词的话，用手机刷完更快。还有听书功能，对我来说不太常用，因为手机也能听书，而且更方便。不过，如果你自控力差，用阅读器上的学习软件可能效率更高。 缺点：握感和品控 Leaf2的握感不如Ocean3舒服，而且传闻品控不太好，所以有点担心。大部分评测都是白色版，不知道是不是白色版品控更差一些。不过，我看到的白色版的问题黑色版倒是没有。 ᠥ䖨炩✥€eaf2的外观简单大气，屏幕边框比较窄，背板是亲肤材质，摸起来挺舒服的。不过缺点就是容易留下指纹，不能接受指纹的慎入。顺便提一句，自带的壁纸很可爱。 ᠥŠŸ能体验 开放系统：文石的主要特点是开放系统，可以装其他软件，比如晋江、豆瓣，甚至是学习办公软件，比如墨墨背单词、知乎等。 刷新模式：Leaf2提供了刷新模式的选择，可以选择不同的模式以达到不同的效果。比如极速刷新模式下，翻页会很快，但残影会重一点，适合打字写想法。在不同场景下可以选择不同的刷新模式。（有部分小伙伴反馈残影重，可以尝试切换刷新模式） 多功能：系统自带了类似iPhone悬浮球的功能，可以在读书的同时进行一些快捷操作，比如应用之间的切换、快速截屏。 背光：可以自行调节冷暖光，但不能预置，需要手动调整。仔细看的话，角落的光源比中间更重一些，背光不是很均匀，但受影响程度因人而异。 触控：可以触屏，看书的话感觉按键也挺方便；一些功能区需要划屏响应比较灵敏；不支持手写。 便携性：重量180g，屏幕尺寸7寸，整机大小大概和男士手掌差不多大，还算方便携带。不过这款背板完全是平的，长时间拿的话不如人体工学设计的舒服。 续航：似乎对微读做了优化，每天只掉一个电。一般的电子书充一次电肯定能用一周左右，而且充电时间不长。 总的来说，文石BOOX Leaf2在功能和续航方面表现不错，但在握感和品控上还有待提高。如果你对开放系统和多功能有需求，可以考虑这款阅读器。
成人戒网瘾必备方法娇ꦎ祊›提升指南 𑧎㤺„生活似乎离不开手机了吧？无论是工作、学习还是娱乐，手机都是我们不可或缺的工具。但有时候，刷手机的时间一不小心就溜走了，结果一天过去了，啥也没干成！所以，我给大家整理了一些成人戒网瘾的小妙招，帮你提升自控力，让手机不再是时间黑洞！劊1️⃣ 卸载分心应用 𘨽𝥺”用：先说下，卸载那些会让你分心的APP真的超级有用！像我平时特别爱刷短视频和社交软件，结果就是一刷就是一整天。于是，我决定先把这些应用暂时删掉，等真的需要用的时候再下载回来。这样可以有效避免学习或工作时，手贱点开应用然后一发不可收拾的情况。相信我，这招太好用了，专注力蹭蹭上涨！ 2️⃣ 设置手机使用限制 ⏰ 时间限制：如果你觉得卸载太狠了，那就试试设置手机使用限制吧！可以用一些时间管理类软件，或者直接用手机自带的屏幕使用时间统计功能，来设定每天使用手机或某个应用的时间。到达设定时间后，应用就会被锁住。这样不仅能帮助你控制使用频率，还能慢慢减少对手机的依赖，时间管理就是这么简单！ 3️⃣ 培养替代兴趣 蠦–㯼š要戒网瘾，培养新的兴趣爱好是个不错的选择哦！像我最近就迷上了绘画和阅读，每当想刷手机的时候，就去拿起画笔或者翻开一本书。运动也是个不错的选择，跑步、瑜伽、健身都能让你身心愉悦。培养这些兴趣不仅能转移注意力，还能给你带来满满的成就感，提升自我价值和自控力，真的是一举多得！ 4️⃣ 调整手机显示设置 ” 显示设置：调整手机的显示设置也能帮你戒掉网瘾！比如，把壁纸换成一些激励性的文字或者图片，时刻提醒自己要控制手机使用。此外，还可以开启专注模式或勿扰模式，减少那些不必要的通知打扰。这样一来，工作和学习的时候就不会被手机牵着鼻子走啦！ Ÿ好啦，这些就是我为大家整理的戒网瘾小妙招啦！不知道你们有没有更好的方法呢？快在评论区和我分享吧！希望这些方法能帮到和我一样手机上瘾的宝子们，告别“低头族”，让我们一起成为时间管理大师吧！갟’갟’ꀀ
𑨇ꦎ祊›提升壁纸大放送！ ꦃ提升自控力？这些壁纸或许能帮到你！学会自律，拒绝内耗，成为更好的自己。ˆ 줸€张壁纸：保护力联站，旺玥提醒你保持规律作息，保持好心情，早睡早起，不要熬夜哦！䊊줺Œ张壁纸：Hello 中国移动，100 8周四，You can. 提醒你每天读书，学会深度思考，提升自己认知。š 줸‰张壁纸：令100 周四 8，时间管理小能手就是你！制定每日计划，让生活井然有序。⏰ 쥛›张壁纸：20245s 中国移动 8周四，You can. 提醒你保持好心情，不抱怨远离负能量，每天冥想提升专注力。˜♀️ 줺”张壁纸：#2023 中国移动 0 02:16 令100 8周四，健康提醒你每天运动，提升健康体魄。ƒ♂️ 快来选择你喜欢的壁纸，让自控力瞬间提升吧！Ÿ
”看不见的悲伤：美女壁纸背后的故事篸 Ÿ人如何逐渐堕落？Ÿ Œ 懒惰 ’ 拖延症 련‡ꦎ祊›差 䠧𒾧垥†…耗 𑠦𒉨‰‹机 停止思考，不学习 ” 假装努力 𗢀♀️ 只想不做 ” 琐事缠身，忽略重要事务 这些行为可能看似无害，但它们会逐渐侵蚀你的生活，让你陷入看不见的悲伤之中。
普通女孩变优秀的8个实用方法 今天给大家分享一些普通女孩变优秀的实用方法，亲测有效哦！ 运动起来！ƒ♀️ 每周至少运动两次，跳操、跑步、游泳、快走、打羽毛球，随便选一个都行！运动后身体会分泌内啡肽，这种激素会让你感觉特别棒，动力满满地开始下一件事。 立刻行动！⏳ 一旦决定做什么事，最好在48小时内搞定。拖延是负面情绪的最大源头，立刻做并且边做边迭代，这才是成事的法则。 不怕犯错，勇敢出击！ꊥ⨨š律告诉我们：越害怕的事情越会发生。所以，遇到麻烦事不要怕，大大方方地去争取和解决问题，事情反而会顺利解决。 不说负面情绪，只描述事实！ 不抱怨，只解决问题。这应该成为你处理事情的指导思想。抱怨只会让你陷入负面情绪，解决不了任何问题。 锻炼自控力！ꊨ‡ꦎ祊›就像肌肉，需要刻意练习。给自己制定一个提醒机制，比如刷短视频前把手机设置一个定时关机，减肥时把喜欢的爱豆美照设成壁纸。 远离“有毒”的人、事、物！늨🜧滩‚㤺›无意义的社交和不断消耗自己的人，就是最好的养生。不要再为烂人烂事过多地投入你的注意力，把时间和精力留在自我成长上。 合理分配收入！𐊢€œ我们手里的金钱，是保持自由的一种工具”。想要实现经济独立，需要正确的消费观和搞钱能力。每次发工资后，20%强制储蓄，30%日常开销，30%兴趣爱好。 学会复盘！Š 你进步的速度取决于你复盘的能力。先试试每日复盘坚持21天，养成习惯后，你会发现自己的能力真的会有爆发式成长。通过对过去发生的事进行复盘回顾，你的能力会有质的提升。 希望这些方法能帮到你们，让我们一起努力变得更优秀吧！ꀀ
考研学霸的秘密武器：5款防沉迷APP推荐 𑠥�—𖦜€大的敌人是什么？ 拿起手机回个消息，结果刷起了朋友圈。 在小破站看个学习视频，结果不小心进了鬼畜区。 只想刷痘印休息5分钟，一眨眼就到了晚上。 沉迷手机已经成了学渣最大的敌人！ oStudy 这是一个线上自习室，可以约上好友一起学习。仿真教室设计，仿佛真的坐在教室里，仪式感满满，让人不自觉就专注起来。还可以结伴就寝，早睡早起精神好。 orest 种下种子，如果忍不住玩手机，树苗就会枯萎。在使命感和成就感的加持下，往往会有更多的动力，可以坚持不玩手机。看到一大片树林时，会有满满的成就感。 … 番茄Todo 将番茄和todo清单结合起来，适合中长期的习惯养成。屏保页和数据统计看起来很舒服，随机壁纸每一张都很好看。不过因为是清单类工具，所以约束力不是重点；开启学霸模式后，只能使用白名单里的APP，对自控力不强的同学效果更好。 ’ 极简戒手机 支持番茄、睡眠，定时锁机，锁机时只能使用白名单。可以有效的防止绕过锁机。监督玩机、APP监督，可以限制一段时间内的累计使用量，还能限制连续使用时长，比如限制微信用2分钟休息1分钟，阻断继续使用，避免沉迷手机。 𑠤𘍥š手机控 除了番茄、睡眠、监督，还有更多超强功能，堪比瑞士军刀。比如屏蔽页面，允许使用微信，但是禁止使用微信朋友圈；屏蔽联网，允许看缓存好的学习视频，但无法联网看鬼畜视频；戒机押金，完不成自己设置的目标就扣钱；变砖屏保，真的能让手机像砖头一样……相应的，设置起来会更复杂，适合重度手机控和爱折腾、动手能力强的同学。
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